무대 위, 방송 카메라 앞에서 늘 완벽한 몸매와 컨디션을 유지해야 하는 연예인들에게 다이어트는 일상이자 중요한 자기 관리법입니다. 단순히 살을 빼는 것뿐만 아니라, 피부, 컨디션, 체력까지 함께 관리해야 하기에 그들의 식단 관리 노하우는 일반인 다이어터들에게도 많은 관심을 받고 있습니다. 최근 연예인들이 선호하는 다이어트 식단으로는 ‘클린이팅’, ‘저탄고지’, ‘지중해식 식단’이 꾸준히 사랑받고 있습니다. 오늘은 이 세 가지 식단이 무엇인지, 실제 어떻게 실천하는지 정리해보겠습니다.1. 클린이팅 (Clean Eating) — 먹는 것부터 다이어트클린이팅은 가공식품과 인스턴트를 최소화하고, 자연 식재료 위주의 건강한 식단으로 체중과 건강을 동시에 관리하는 방법입니다. 연예인 A씨, B씨도 스케줄이 바쁠 때..
